Czy jesteś pewny siebie?
Czy jesteś pewny swoich racji?
Czy Twoja pewność siebie pozwala
Ci radzić sobie z powodzeniem
ze stresującymi sytuacjami, które zdarzają
się w Twoim życiu?
A może każda kolejna rozmowa kwalifikacyjna
lub spotkanie z klientem przyprawia
Cię o zawrót głowy?
Nie wiesz, jak przebiegnie... o co klient lub potencjalny pracodawca Cię zapyta...
Zastanawiasz się jak wypadniesz i myślisz, że
z pewnością coś pójdzie nie tak...
W życiu każdego z nas zdarzają się chwile, w których brakuje nam pewności siebie... Często też uważamy, że w ogóle jej nam brakuje i stresujemy się z tego powodu różnymi, nawet najmniej kłopotliwymi sytuacjami czy okolicznościami.
Sytuacje, w których najczęściej odczuwamy brak pewności siebie, to...
- ROZMOWA KWALIFIKACYJNA. O tym jakie wzbudza w nas emocje wie każdy, kto choć raz zmuszony był dokonać swoistej autoprezentacji przed przyszłym - potencjalnym pracodawcą. Nie pewność sytuacji, obcy nam grunt czy uprzywilejowana pozycja osoby prowadzącej rekrutacje już same w sobie są wystarczającym czynnikiem, który skutecznie burzy naszą pewność siebie, prawda?
- SPOTKANIE Z KLIENTEM. Im bardziej poważny kontrahent, tym większa szansa na to, że stracimy oparcie w naszych wewnętrznych zasobach. Strach przed odrzuceniem dosłownie nas paraliżuje!
- RANDKA. To, jak wiesz doskonale jest już SPORE POLE DO POPISU jeśli chodzi o wszystkie elementy występujące w przyrodzie, które mogą doprowadzić do stany zerowej pewności siebie! Źle dobrany krawat, niewłaściwy zapach perfum... wystarczy jeden niepewny i negatywnie odebrany przez drugą stronę gest, aby miesiące wirtualnej znajomości, którą w tak błyskotliwy sposób pielęgnowałeś poszły na marne!
Oczywiście podobnych sytuacji są setki! Nie sposób ich wszystkich wymienić. Zresztą nie trzeba tego robić, prawda? Sam w chwili, kiedy to czytasz z pewnością mnożysz w swojej głowie sytuacje i okoliczności, w których stwierdziłeś, że kompletnie straciłeś pewność siebie!
Możesz również należeć do ludzi twierdzących, że cały czas brakuje im PEWNOŚCI siebie!
Bez względu na to, czy ten emocjonalny "Anioł Stróż" opuszcza Cię incydentalnie, czy też już dawno spakował się i wyprowadził do sąsiada lub kolegi z pracy, chcę abyś wiedział jedną zasadniczą rzecz:
Jeśli myślisz, że tracisz pewność siebie w stresujących sytuacjach lub nie masz jej w ogóle, to...
...w obydwu przypadkach jesteś w całkowitym BŁĘDZIE!!!
Pewnie powiesz sobie teraz: "Co ten facet plecie?!"... "Chyba ja wiem lepiej!". Przykro mi, ale nie mogę się z Tobą zgodzić!
Masz w sobie wystarczająco pewności siebie aby przenosić góry!
A co dopiero odbyć romantyczną i udaną randkę z fajną dziewczyną / kobietą!!!
Odpowiedz sobie na kilka poniższych pytań:
1. Kiedy wstajesz rano i robisz sobie kawę... jesteś pewny siebie?
2. Kiedy idziesz do pracy i wchodzisz do pobliskiego kiosku z zamiarem zakupu biletu na autobus lub tramwaj... jesteś pewny siebie?
3. Kiedy golisz się przed lustrem... jesteś pewny siebie?
4. Kiedy po ciężkim dniu pracy, wracasz do domu, rzucasz aktówkę i wskakujesz w dres, po czym idziesz pobiegać do okolicznego parku... jesteś pewny siebie?
Założę się z Tobą i - choć zabrzmi to być może protekcjonalnie, wiem, że wygram ten zakład, iż w każdym powyższym przypadku odpowiesz:
" Tak! W wyżej wymienionych przykładach ZAWSZE jestem pewny siebie!".
Nie wiem, czy wiesz, ale w 90% wszystkich zdarzeń i czynności dnia codziennego jesteś zawsze i w pełni PEWIEN SIEBIE!
To świetna wiadomość, prawda? Zwłaszcza jeśli do tej pory uważałeś, że w ogólnym pojęciu kompletnie brak Ci tej pewności!
Dziś już wiesz, że nie miałeś racji!
Z pewnością siebie jest tak, że jest ona ODWROTNIE proporcjonalna do Twojego ciśnienia tętniczego 😉w sytuacjach stresowych.
Im wyższe ciśnienie, tym niższa pewność siebie. I może jest niższa, ale...
... jest i nigdy nie znika na stałe, nigdy nie osiąga poziomu zerowego!
Problemem jest tylko jej umiejętne "przetransferowanie" z okoliczności, w których w sposób naturalny czujesz się pewien siebie (jak wspomniane 4 przykłady powyżej) na sytuacje, które wzbudzają w Tobie jakiekolwiek obawy.
Jak to zmienić?
Jedną z metod jest ta, która skutecznie stosowana jest w tzw. "prawie przyciągania" do wygłaszania afirmacji - czyli pozytywnych sentencji słownych, odnoszących się do Twojej osoby i dowolnego aspektu Twojego życia. Tą metodą jest...
... lustrzane odbicie!
Jeśli wiesz, że konkretna sytuacja, z którą niebawem przyjdzie Ci się zmierzyć, wzbudza Twoje obawy, denerwuje Cię i generuje stres, a tym samym podnosi ciśnienie tętnicze i obniża poziom pewności siebie, wykonaj proste ćwiczenie.
1. Przygotuj się dokładnie tak, jak masz zamiar wyglądać w trakcie nadchodzącej sytuacji czy wydarzenia. Jeśli ma być to rozmowa z ważnym klientem w firmie, w której pracujesz, ubierz się w garnitur, dobierz odpowiedni krawat i dodatki.
2. Stań przed lustrem. Idealnie było by jeśli owo lustro odbijać będzie całą Twoją sylwetkę - od stóp do głów. Jeśli nie masz takiego zwierciadła w domu, z powodzeniem możesz też wykorzystać mniejsze, które z pewnością wisi na ścianie w Twojej łazience.
3. I teraz część najważniejsza. Zrób dokładnie to, co masz zrobić, kiedy nadejdzie już godzina "W" i staniesz oko w oko z "przeciwnikiem". Wygłoś płomienną mowę sprzedażową. Albo - jeśli ma to być spotkanie towarzyskie czy randka zrób autoreklamę i zaprezentuj się w najlepszy z możliwych sposobów.
W tym ćwiczeniu nie stracisz pewności siebie. Odbywa się ono na znanym Ci gruncie, przed samym sobą i w żadnym momencie nie generuje sytuacji stresowej, w której Twój poziom pewności siebie byłby narażony na drastyczny spadek.
Poza wieloma czynnikami pobocznymi, według mnie tym najważniejszym jest to, że zobaczysz w lustrze dokładnie ten obraz, tego człowieka, którego będzie oglądać Twój klient lub potencjalna kandydatka na przyszłą żonę! A wówczas przekonasz się, że:
- nic Ci nie brakuje...
- jesteś profesjonalistą...
- czujesz się świetnie w "swojej skórze"...
- lubisz tego "gościa"!
Pamiętaj! Skoro w 90% wszystkich codziennych czynności nigdy nie brakuje Ci pewności, to znaczy, że masz w sobie jej
niczym nieograniczone pokłady
i musisz tylko w odpowiedni sposób "przenieść" rezerwy na sytuacje, które są dla Ciebie potencjalnie stresujące.
Korzystaj z ćwiczenia! Lustrzane odbicie pozwoli Ci pokonać tę przeszkodę, którą do dziś uznawałeś za...
niepokonaną!
Powodzenia i PEWNOŚCI SIEBIE!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz